관장 칼럼
기본파지법:
- 양손의 엄지와 검지는 보조역할, 나머지 세 손가락으로 죽도를 잡을 것. 왼손은 지긋이 감싸고 엄지를 검지와 중지 사이에 엄지의 손가락 끝 방향이 아래쪽으로 잡고 오른손은 엄지를 검지와 살짝 맞대는 정도. 힘의 세기 순위는 새끼손가락부터 약지, 중지 순으로 쥔다.
중단시 양발의 위치:
- 양발은 자연체 상태에서 왼발뒷꿈치를 오른발꿈치에 90도 각도로 붙이고 다시 왼발끝을 축으로 그대로 오른발과 11자로 수평이 되게 하면 바른 기본자세가 된다.
밀어걷기 연습:
- 앞으로 이동할 때는 왼발을 밀어 오른발이 앞으로 나갈 수 있도록, 뒤로 갈때는 반대로 오른발이 밀어 왼발이 뒤로 갈 수 있도록 연습할 것. 앞뒤로 이동하는 것 외에 대각선으로 처음에는 크게 한 걸음 나가고 점점 두 걸음으로 이동할 수 있도록 연습할 것.
이동 후에도 양발의 위치는 처음 중단세 발의 위치와 항상 같게 유지할 것. 따라붙는 발은 최대한 신속히 붙일 것.
중단세:
- 왼손은 일반적으로 옷을 입을 때 몸의 중심에 있는 허리띠의 버클 높이보다 높아선 안 되고 왼손 팔꿈치 두툼한 근육 부분을 갑에 살짝 붙이면 안정된 왼손 위치가 된다.
- 죽도 끝의 연장선은 상대의 목을 겨누는 것이 좋고 자신이 보았을 때 선혁이 자신의 명치 정도 높이로 할 것.
기본머리치기:
- 주부가 집에서 요리할 때 칼질은 밀듯이 한다. 그래야 베어지니까...
죽도도 마찬가지 때리는 것이 되서는 안되며 밀듯이 칠 것. 왼팔 겨드랑이 몸과 떨어져서는 안되며 머리를 쳤을 때 귀높이 까지 벤다는 생각으로 칠 것. 죽도가 앞으로 넘어올 때 왼손은 당기듯이 오른손은 던지듯이 하고 손목의 운용은 배드민턴을 칠때처럼 운용하되 마지막에 잡아줄 때는 물건을 올려 놓아도 떨어지지 않을만큼 왼손목과 오른 손목을 쭉펴줄 것. 이 때 왼팔은 겨드랑이에 붙어있고 이렇게 되면 왼팔꿈치가 약간 구부러진 상태에서 왼손은 명치까지 내려오게 되며 오른팔은 신체 조건에 맞게 펴줄 것.
- 검도는 왼팔과 왼발로 하는 것. 힘의 전달은 왼발부터 시작해서 양팔 아래 부분을 거쳐 죽도로 전달되어야 죽도 끝 선혁까지 막힘없이 이어질 수 있다. 이때 주의 할 점은 양손목이 꺾여 있으면 죽도로 가는 힘이 막히므로 힘이 끝까지 잘 전달 될 수 있도록 손목을 잘 펴주어야 한다.
- 기본 정면 머리치기 3,2 동작은 크게 문제되지 않지만 1동작에서 죽도가 앞으로 넘어 올 때 선혁을 보려고 노력할 것. 그래야 잠시 죽도가 멈춰져 때리는 동작이 아닌 치는 동작이 된다.
- 빠른 머리치기는 보폭을 큰걸음으로 한 걸음정도의 보폭을 유지할 것. 빠르게만 치는 것이 아니라 정확하게 큰 동작으로 할 것